Breeze: mental health

إذا كنت بحاجة إلى أداة رائعة للحفاظ على يومياتك وتحسين رفاهيتك العقلية ، فلا تبحث بعيدًا. تعرف على "Breeze" - متتبع المزاج الذي هو هنا ليكون حليفك الوفي في تعزيز صحتك العقلية. مشاعر يمكن تتبعها ، إحصائيات مفصلة يمكن التحقق منها ، اختبارات يمكن القيام بها ، ودورات يمكن تعلمها - اسمحوا لنا أن نوفر لك الميزات التي ستساعدك على النمو!

متتبع المزاج

اكتب مزاجك يوميًا لفهم طبيعة مشاعرك بشكل أفضل وتعلم كيف تكون أكثر سيطرة على عواطفك. قم بإنشاء خريطة لحالاتك العاطفية وكن على دراية بالأشخاص والأنشطة التي تجعلك سعيدًا أو تسبب لك الاكتئاب.

متتبع الأفكار السلبية

مفهوم الأفكار السلبية التلقائية يأتي من العلاج السلوكي المعرفي. الفكرة هي أن الأفكار السلبية حتى الطفيفة التي تظهر تلقائيًا في وعينا تؤثر على مزاجنا وظروفنا النفسية. نوفر لك تقنيات تفاعلية عدة تساعد على التعرف على هذه الأنماط السلبية في التفكير ومقاومتها.

متتبع التشويهات الإدراكية

هل هو الاكتئاب الذي يجعلك تشعر بالانخفاض؟ كيفية التعامل مع نوبات الهلع والقلق؟ كيفية الاعتناء بالأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب؟ نقدم بعض الرؤى المفيدة في التشويهات الإدراكية الشائعة ونعلمك كيفية تحديد العيوب في التفكير والسلوك الخاصة بك.

الاختبارات والتقييم الذاتي

مفهوم الاختبار النفسي يساعد كثيرًا في فهم سلوكيات معينة. نقدم مجموعة كبيرة من الاختبارات: اختبار شجرة القلق لـ بيك ، اختبار استجابة الاكتئاب لـ بيك ، اختبار الشخصية ، اختبار اضطراب المزاج ، اختبار التوجه الإيجابي ، وغيرها الكثير.

نصائح من معالج نفسي (في تحديثات المستقبل)

بعض النصائح العملية من طبيب نفسي معترف به - سيغطي مواضيع وقضايا شائعة تواجهها الناس عادة في مجالات مختلفة من الحياة.

خيارات الاشتراك

يحتوي Breeze على الخيارات الاشتراك التالية:

• أسبوعيًا (مع تجربة مجانية لمدة 3 أيام) بتكلفة 4 دولارات
• يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم استحقاق الحساب بالسعر الكامل لفترة الاشتراك المختارة.
• سيتم استحقاق الحساب للتجديد في غضون

Breeze: mental health بالنسبة لـ APKshki.com تم التحميل 0 مرات. Breeze: mental health موزعة بحرية في نوع الملف apk.

جميع التطبيقات والألعاب على موقعنا جرى اختبارها عبر برامج مقاومة الفيروسات باستخدام أحدث الإصدارات..