Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm هو تطبيق Android عملي يساعدك على التأمل والحصول على نوم جيد ليلاً.

وظائف التطبيق وميزاته </ h2>

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم وترغب في تعلم ممارسة التأمل ، نوصيك بالاهتمام بتطبيق Calm. لاحظ الآلاف من المستخدمين الذين قاموا بالفعل بتثبيت التطبيق على أجهزتهم انخفاضًا كبيرًا في التوتر في الحياة اليومية ، وتقليل القلق والنوم بشكل أفضل.

الهدوء هو دليل لعالم التأمل والنوم. سيساعدك التطبيق على دراسة تمارين وممارسات التنفس ، وأخذ دروسًا رئيسية مع موسيقى مريحة. تم التوصية بالهدوء من قبل خبراء مشهورين في علم النفس والعلاج النفسي.

سيثبت التطبيق أنه خيار رائع لكل من ممارسي التأمل المبتدئين والأكثر تقدمًا. سيتمكن الجميع من اختيار أفضل الأنشطة لأنفسهم من بين مئات الخيارات.

جلسات التأمل متاحة من ثلاث دقائق إلى نصف ساعة. لذلك ، يمكنك اختيار المدة المثلى للجلسة - وفقًا لجدولك الزمني.

تقدم برامج التأمل التوجيهات التالية: </ p>

• تقليل القلق.
• إدارة القلق والتوتر.
• نوم أعمق وأسرع في النوم ؛
• الصحوة الطيبة المبهجة ؛
• تنمية مهارات التركيز والتركيز.
• التخلص من العادات السيئة.
• زيادة السعادة.
• شكرا على كل شيء.
• تحسين احترام الذات.

كل هذا بالطبع يمكن أن يعزى إلى مكونات الحياة اليومية السعيدة. ليس سراً أن الشخص الحديث غالبًا ما يتورط في الأعمال والمخاوف اليومية - كما هو الحال في شبكة الويب اللزجة. تتراكم حالات التوتر والقلق باستمرار ، وينمو الشعور بالقلق - أحيانًا بدون سبب.

من خلال أداء الممارسات المقترحة في Calm بانتظام ، يمكنك التخلص بسرعة من الأفكار المريضة والقلقة ، والعثور - دون أي مبالغة - على السعادة اليومية الهادئة والنقية.

إذا قمت بتنزيل هذا التطبيق ، فيمكنك أيضًا الحصول على: </ p>

• برنامج فريد لكل يوم. تم تصميم البرنامج لممارسة يومية مدتها 10 دقائق وسيساعدك على الاسترخاء بعد يوم شاق أو قبل بدء يوم جديد ؛
• أكثر من مائة قصة للاستماع إليها قبل النوم ؛
• برامج 7 و 21 يومًا للمبتدئين والمستخدمين الأكثر تقدمًا ؛
• ورش عمل من خبراء مشهورين في مجالهم ؛
• تمارين التنفس للاسترخاء والتخلص من التوتر من الجسم والعقل.
• موسيقى مهدئة مصممة خصيصًا للنوم والتأمل بشكل أفضل ؛
• أصوات الطبيعة التي يمكن استخدامها أيضًا أثناء ممارسة التأمل ؛
• أدوات لتتبع تقدم التطبيق.

بالمناسبة ، على الرغم من جميع مزاياها ، يتم تقديم التطبيق مجانًا.

هنا يمكنك تنزيله في نموذج عمل مضمون وبدون فيروسات.

إذا لم تكن قد قررت ممارسة التأمل يوميًا ، فلماذا لا تبدأ اليوم؟

Calm - Sleep, Meditate, Relax بالنسبة لـ APKshki.com تم التحميل 21 مرات. Calm - Sleep, Meditate, Relax موزعة بحرية في نوع الملف apk.

جميع التطبيقات والألعاب على موقعنا جرى اختبارها عبر برامج مقاومة الفيروسات باستخدام أحدث الإصدارات..