Prosto: Медитация и Сон

"Prosto: Meditation and Sleep" هو تطبيق مفيد للتأمل يتيح للشخص أن يصبح أكثر صدقًا مع نفسه من أجل تحديد أولوياته وأهدافه ، والتطور بشكل أكثر نجاحًا والاستعداد للتغيير.

وظائف

يتميز التطبيق بأكثر من 60 درسًا مقسمة بسهولة إلى دورات:

• السعادة - يتعرف المرء على أصول السعادة ولحظاتها ؛
• الأساسيات - يصبح المستخدم على دراية بجسده وتنفسه ؛
• الإجهاد - أساليب التعلم لاكتشاف وتقليل التوتر في العقل والجسم ؛
• النوم - طرق بسيطة للراحة بهدوء وجودة أثناء النوم ؛

يمكن استخدام كل هذه الدورات ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال لإيجاد التوازن والانسجام مع أنفسهم منذ سن مبكرة. يوصي المتخصصون الذين طوروا التطبيق بتخصيص ما لا يقل عن 7 أو 10 أو 30 دقيقة يوميًا للتأمل من أجل استعادة التنفس والهدوء ورفع مستويات السيروتونين ، والتي لها معًا تأثير مفيد على النوم السريع ، والنوم السليم والجيد ، مما يؤدي إلى شخص هادئ وسعيد ومريح عاطفيا.

في "Prosto" توجد ممارسات يومية تحت أصوات الطبيعة الجميلة ، والتي لا تبعث على الاسترخاء فحسب ، بل تتيح لك أيضًا البقاء واعيًا وإرخاء عقلك وجسمك ، وهو أمر ضروري في عالم اليوم ، والذي يتطور بسرعة ويتسارع باستمرار في مكان ما .

سمات

بروستو هو مهدئ يومي وتنقية للوعي. يتضمن الملحق دروس تأمل للمؤلف من إيرينا بوناروشكو والممارسات الصوتية لنيكيتا إفريموف وسيرجي تشونيتشفيلي والعديد من الآخرين. جميع الممارسات مصحوبة بموسيقى بكلتا الأذنين ، وهي مفيدة ليس فقط للنوم ، ولكن أيضًا لاستعادة توازن الجسم. يمكنك التأمل في أي مكان - في العمل أو على الطريق أو في المنزل.

سوف يعلمك Mental Tutor كيفية التأمل في أي بيئة ، حيث لا يوجد شيء معقد في ذلك. يحتوي البرنامج على مؤقت مدمج لتسجيل الوقت المخصص للتأمل. بهذه الطريقة يمكن للمستخدم التحقق من التقدم الشخصي وتتبعه في Zen.

هناك حالات يحتاج فيها الشخص إلى مساعدة طارئة لاستعادة توازنه والهدوء. للقيام بذلك ، يحتاج المرء إلى طلب المساعدة في تأملات SOS. تحتوي كل دورة على دروس لكل من المتأملين المبتدئين وذوي الخبرة. يتم تقديم جميع الدروس باللغة الروسية.

Prosto: Медитация и Сон بالنسبة لـ APKshki.com تم التحميل 5 مرات. Prosto: Медитация и Сон موزعة بحرية في نوع الملف apk.

جميع التطبيقات والألعاب على موقعنا جرى اختبارها عبر برامج مقاومة الفيروسات باستخدام أحدث الإصدارات..