SETKA: медитация и интеллект

في عالم اليوم الذي يسير بخطى سريعة ، من السهل أن تضيع في فوضى وضغوط حياتنا اليومية. أصبح التأمل وسيلة شائعة للتعامل مع التوتر وتعزيز الاسترخاء. SETKA هو تطبيق للهاتف المحمول مصمم لمساعدتك على تحقيق الوضوح العقلي والرفاهية الجسدية. في هذه المقالة ، سنناقش فوائد تطبيق SETKA وكيف يمكنه تحسين حياتك اليومية.

ما هي سيتكا؟

SETKA هو تطبيق جوال متاح لنظام Android يجمع بين فوائد التأمل والذكاء لتحسين صحتك العامة. يقدم التطبيق العديد من جلسات التأمل الموجهة لمساعدتك على الاسترخاء والتركيز وتحسين اليقظة الذهنية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق على قسم "الذكاء" ، والذي يقدم مجموعة متنوعة من التمارين المصممة لتحسين القدرات المعرفية والوضوح العقلي.

ميزات SETKA

• جلسات التأمل الموجهة للمبتدئين وذوي الخبرة
• تقنيات التأمل المختلفة بما في ذلك اليقظة ، مسح الجسم وتمارين التنفس
• برامج التأمل الفردية المصممة لأهدافك
• تذكير يومي لممارسة التأمل
• تمارين الدماغ المصممة لتحسين الإدراك والذاكرة والتركيز
• تحديات العقل اليومية للحفاظ على حدة عقلك

كيف يمكن لـ SETKA أن تحسن حياتك

تخفيف التوتر

ثبت أن التأمل يقلل من التوتر والقلق. تقدم جلسات التأمل الموجهة SETKA مجموعة متنوعة من التقنيات لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر. يمكن أن تساعدك برامج التأمل المخصصة للتطبيق أيضًا على تحقيق أهدافك المحددة ، مثل تقليل القلق أو تحسين النوم.

تحسين التركيز والوضوح العقلي

في عالم اليوم سريع الخطى ، من السهل أن تشعر بالإرهاق وعدم التركيز. تم تصميم جلسات التأمل الموجهة وتمارين الدماغ من SETKA لتحسين التركيز والوضوح العقلي. يقدم قسم الذكاء في التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين التي تتحدى قدراتك المعرفية مثل الذاكرة ومهارات حل المشكلات.

زيادة الوعي الذاتي

التأمل هو أداة قوية لزيادة الوعي الذاتي. ستساعدك جلسات التأمل التي تقودها SETKA على أن تصبح أكثر وعيًا بأفكارك ومشاعرك وأحاسيسك الجسدية. يمكن أن تساعدك برامج التأمل المخصصة للتطبيق أيضًا على تطوير فهم أعمق لنفسك وعواطفك.

نوم أفضل

لقد ثبت أن التأمل يحسن نوعية النوم ويقلل من الأرق. ستساعدك جلسات التأمل التي تقودها SETKA على الاسترخاء والاستعداد لنوم هانئ ليلاً. يمكن أن تساعدك برامج التأمل المخصصة داخل التطبيق أيضًا على التغلب على بعض مشكلات النوم مثل الأرق أو النوم المضطرب.

تحسين القدرة المعرفية

يقدم قسم الذكاء في SETKA مجموعة متنوعة من تمارين الدماغ المصممة لتحسين القدرات المعرفية مثل الذاكرة وحل المشكلات والتركيز. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لقسم الذكاء في التطبيق إلى تحسين قدرتك المعرفية العامة وحدتك العقلية.

SETKA هو تطبيق جوال يجمع بين فوائد التأمل والذكاء لتحسين صحتك العامة. يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من جلسات التأمل الموجهة وبرامج التأمل المخصصة وتمارين الدماغ المصممة لتحسين الوضوح العقلي والتركيز والقدرات المعرفية. إذا كنت تبحث عن طريقة لتقليل التوتر وتحسين نومك وتحسين قدراتك العقلية ، فإن SETKA هو التطبيق المثالي لك.

SETKA: медитация и интеллект بالنسبة لـ APKshki.com تم التحميل 0 مرات. SETKA: медитация и интеллект موزعة بحرية في نوع الملف apk.

جميع التطبيقات والألعاب على موقعنا جرى اختبارها عبر برامج مقاومة الفيروسات باستخدام أحدث الإصدارات..