7 Minute Workout

7 Minutes Exercise هو تطبيق لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، ولكن ليس لديهم الفرصة لممارسة الرياضة بشكل كامل أو تخصيص الوقت الكافي للتدريب. كما يوحي الاسم ، ستجد هنا تمارين فعالة تساعدك على إنقاص الوزن وتحسين شكلك في 7 دقائق فقط يوميًا.

كيف يمكن أن يساعدك برنامج 7 Minute Workout على إنقاص الوزن </ h2>

في الإصدار الأخير من هذا البرنامج ، ستجد بعضًا من أكثر التمارين فاعلية والتي لا تتطلب تدريبًا مطولًا. تمرن لمدة 7 دقائق فقط في اليوم وسيتركك الوزن الزائد بسرعة. من المثير للاهتمام أنه حتى المبتدئين يمكنهم أداء التمارين الموجودة في البرنامج. وللتأكد من قيامك بالشيء الصحيح ، يأتي التطبيق مزودًا بتقويم تمرين داخلي ومقاطع فيديو مرئية تعرض أمثلة على كيفية القيام بالتمارين بشكل صحيح.

تستند التدريبات إلى مبدأ HICT (تمرين دوري عالي الكثافة). هذه الطريقة هي الأكثر أمانًا وفعالية ، وفقًا لدراسات عديدة. يستغرق الأمر حوالي 7 دقائق لإكمال مجموعة من 12 تنبؤًا. يتم إعطاء كل تمرين 30 ثانية ، وهناك استراحة مدتها 10 ثوانٍ بين التمارين. والأهم من ذلك ، أنك لست بحاجة إلى أي معدات رياضية للتدريب: ما عليك سوى هاتفك.

الميزات الرئيسية: </ h3>

• تمارين رياضية عالية الفعالية لا تستغرق سوى 7 دقائق في اليوم.
• يمكنك التدرب في المنزل وفي المكتب.
• تتوفر مقاطع فيديو مع الإرشادات المرئية.
• التوجيه الصوتي.
• تخصيص أوقات التمرين والاستراحة.
• منع الشاشة من الانطفاء أثناء التمرين.
• حفظ سجل التمرين </ li>
• القدرة على إيقاف التمرين مؤقتًا والتبديل بين التمارين.
• تذكيرات مناسبة بالتمارين الرياضية.
• تصميم جميل.
• دعم Google Fit.
• وغير ذلك الكثير.

قم بتنزيل تطبيق 7 Minutes Exercise لنظام Android على هاتفك الذكي واحصل على فرصة لخسارة الوزن بسرعة في 7 دقائق فقط يوميًا.

7 Minute Workout بالنسبة لـ APKshki.com تم التحميل 7 مرات. 7 Minute Workout موزعة بحرية في نوع الملف apk.

جميع التطبيقات والألعاب على موقعنا جرى اختبارها عبر برامج مقاومة الفيروسات باستخدام أحدث الإصدارات..