تدريب الدماغ

سواء في العمل أو المدرسة ، يتعرض الناس هذه الأيام لضغوط هائلة للحصول على ما يريدون. يمكن أن يكون للتوتر والضغط تأثير سلبي على رفاهية الشخص ويجب التحكم فيهما.

لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه يجب عليك التوجه إلى أقرب معالج نفسي. بينما قد ترغب في التفكير في تناول مكملات الدماغ مثل الفيتامينات ، أو مجرد اختيار بعض التطبيقات الرائعة والذكية التي يمكنك استخدامها على هاتفك. تم تصميم تطبيقات تدريب الدماغ هذه علميًا لاستهداف مناطق معينة من العقل البشري والتحكم في المشاعر الضارة مثل القلق ، فضلاً عن تحسين الذاكرة ووحدة الدماغ.

تتكون هذه التطبيقات من ألعاب تركز على تحسين ذاكرة المستخدم والقدرة على حل المشكلات والتركيز والتفكير.

يجب على المستخدم إكمال مهمة محددة من كل فئة يوميًا ، ويتتبع التطبيق التقدم وفقًا لجدول زمني.

يمكن تتبع التقدم الذي أحرزه المستخدم خلال فترة زمنية معينة. يمكن للمستخدمين أيضًا لعب جولات التحدي مع أصدقائهم. من خلال قضاء 20-30 دقيقة عدة مرات في الأسبوع ، يمكنك تحقيق تحسن ملحوظ في إنتاجية المستخدم.