Dumbbell Workout at Home

يعد برنامج Home Workout with Dumbbells عبارة عن مكتبة ضخمة من التمارين والتدريبات. يضم أكثر من 1700 تمرين ، مكتمل بالصور خطوة بخطوة وتعليمات الفيديو والصوت لمساعدتك على أداء التمارين بشكل صحيح. إذا سئمت يومًا من القيام بنفس التمارين القديمة مرارًا وتكرارًا ، يمكن أن يساعدك Dumbbell Home Workout في العثور على بدائل تعمل على نفس المجموعات العضلية لإضافة التنوع.

يتيح لك أيضًا تتبع المجموعات والممثلين حتى تتمكن من رؤية كيف تتحسن بمرور الوقت. تتضمن الخطة المتميزة أيضًا تمارين مصممة خصيصًا لمعداتك وخبراتك وأهداف اللياقة البدنية ، لذلك إذا كنت مبتدئًا تتطلع إلى إنقاص الوزن باستخدام الدمبل فقط ، فيمكن أن تعزز روتينك. هذه قاعدة بيانات مفيدة للغاية. يسمح لك Dumbbell Home Workout بتسجيل وزنك ومرات التكرار ، بالإضافة إلى العد التنازلي لفترات الراحة حتى تظل على المسار الصحيح.

يمكن أن تساعدك هذه البيانات في تتبع تقدمك - يمكنك معرفة ما إذا كنت تفرط في تحميل جزء من جسمك ، ومدى قربك من الأوزان المستهدفة ، وكيف تقدمت من نقطة إلى أخرى ، مع تقريرها عن التمرين بيانات. يتيح لك Home Dumbbell Workout معرفة أي تمرينات الدمبل تفعل أكثر من غيرها لتلبية جميع أهدافك التدريبية. هذا تطبيق بسيط يحتوي على برامج أساسية لمجموعات العضلات مثل الصدر والعضلة ثلاثية الرؤوس والظهر والعضلة ذات الرأسين وما إلى ذلك. جميع التدريبات عبارة عن تمارين للدمبل وتستخدم رسومات متحركة كدليل تعليمي.

يحتوي التطبيق أيضًا على مدرب يسمح لك بتخصيص المعلمات مثل عدد المجموعات والوقت المخصص والباقي بين كل جولة من التدريبات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إنشاء برنامج التدريب الخاص بك إذا كنت تريد المزيد من التحكم. يدعوك مسبقًا لإضافة التمارين المتاحة إلى تمرينك الفردي ، والتي يتم تصنيفها وفقًا لمجموعات العضلات.

ميزات التطبيق: </ p>

• يمكنك تمكين الإشعارات الخاصة بتذكيرات التمرين في قائمة الإعدادات.
• التطبيق بسيط ولا يربكك بالكثير من المعلومات ، لذا فهو مناسب للمبتدئين.
• برامج التدريب محدودة ، ولكن يسهل فهمها ومتابعتها.
• يتيح لك برنامج التمرين المخصص تنويع نظام التمرين.

يتم توفير خطط التدريب أيضًا بناءً على خبرتك ومستوى لياقتك الحالي. يتم تحديد هذه المعلمات عند تسجيل الدخول لأول مرة إلى التطبيق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تعديل خطة التمرين الخاصة بك لتشمل التمارين التي تريد القيام بها. ستجد وصفًا جيدًا و gif لكل تمرين ، ولكنك ستحتاج إلى الحصول على إصدار ELITE للوصول إلى دروس الفيديو.

يحتوي التطبيق أيضًا على الكثير من الاختلافات. يمكنك ببساطة استخدام الزر العشوائي في كل فئة للحصول على مجموعة جديدة من التمارين. بهذه الطريقة ، يمكنك تغيير نظام التدريب الخاص بك بعد أسابيع أو أشهر محددة.

Dumbbell Workout at Home بالنسبة لـ APKshki.com تم التحميل 4 مرات. Dumbbell Workout at Home موزعة بحرية في نوع الملف apk.

جميع التطبيقات والألعاب على موقعنا جرى اختبارها عبر برامج مقاومة الفيروسات باستخدام أحدث الإصدارات..