أعلى 100
اختر اللغة

Шпагат за 30 Дней

إظهار رمز الاستجابة السريعة
المطور: Leap Fitness Group
الفئات: الصحة واللياقة البدنية
إصدار أندرويد: 4.4+
الحجم: 14.7 MB
التحميلات: 6
التقييم:
0 / 0
محدث: 18.12.2021

مزايا

  • تمارين لمستويات مختلفة من اللياقة البدنية.
  • يمكنك التدرب لمدة 10 دقائق فقط في اليوم.
  • لا توجد معدات إضافية مطلوبة.
  • يمكنك تخصيص خطة التدريب الخاصة بك.
  • التطبيق سكان ينالون الجنسية الروسية بالكامل.

سلبيات

  • البرنامج يحتوي على إعلانات.
  • مجموعة كاملة من التمارين تتطلب الدفع.
  • تكلفة الاشتراك مرتفعة.

الوصف

تطبيق Twine in 30 days هو مدرب شخصي على هاتفك الذكي. كل ما عليك فعله هو تنزيله مجانًا على Android وتشغيل التطبيق ، وبعد ذلك يمكنك بدء أول درس ممتد.

الوصف </ h2>

تم تطوير التطبيق من قبل مدربي اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين قدموا تعليمات خطوة بخطوة تسمح لك بتحقيق هدفك تدريجيًا والجلوس على المنصة. والمثير للدهشة أن التطبيق مناسب حتى للمبتدئين الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل وكانوا بعيدين عنها. بفضل الترادف الفريد للتدريب المنفصل الديناميكي والثابت ، يمكنك زيادة المرونة بشكل كبير وتحقيق نتائج مرئية بسرعة. يكفي التدرب لمدة 10 دقائق فقط في اليوم وبعد 30 يومًا ستتمكن من تحقيق الهدف.

تعتبر التمارين عالمية ، لذا يمكن أن يؤديها كل من الفتيات والرجال. لا توجد قيود على العمر ، لذلك يمكن للأطفال أيضًا الجلوس على خيوط خلال شهر دون أي ضرر على صحتهم. للتدريب ، ليست هناك حاجة إلى أجهزة محاكاة أو معدات إضافية. بفضل الإعدادات الموجودة في التطبيق ، يمكنك تكييف التمارين كما يحلو لك.

لماذا الانقسامات؟

يدعي الخبراء والرياضيون المحترفون أنه بفضل التمدد الجيد والقدرة على الجلوس على الخيوط ، يمكنك زيادة القوة بشكل كبير وتجنب بعض الإصابات وتحسين الحالة المزاجية والمظهر وحتى الدورة الدموية.

من بين المزايا الرئيسية: </ p>

  1. تحسين التوازن. هذا لتقليل مخاطر الاصابة. شد عضلات الجزء السفلي من الجسم يحسن المرونة.
  2. تخفيف آلام الظهر. من خلال زيادة نطاق الحركة ، من الممكن تخفيف الألم في أسفل الظهر بسبب الجلوس المتكرر على الطاولة.
  3. تحسين الدورة الدموية. يؤدي شد العضلات إلى زيادة تدفق الدم ، وهو أكثر تشبعًا بالأكسجين ، مما يساهم بطريقة معقدة في تقوية الصحة.

قبل أن تبدأ في ممارسة الرياضة ، يجب أن تقوم بإحماء عضلاتك تمامًا. لن تكون قادرًا على الجلوس على الانقسام على الفور ، يجب أن تتمدد العضلات بشكل كافٍ وفي كل مرة تعتاد على الأحمال الجديدة والجديدة ، ولكن إذا استخدمت التطبيق وأظهرت الصبر ، فلن يكون التقدم طويلاً في المستقبل.

يضمن التطبيق أنه في غضون أسبوع ، مع التدريب اليومي ، سترى نتيجة ملحوظة. يمكنك رعاية جميع أفراد الأسرة والتقاط صورة عائلية ممتعة في غضون شهر.

بغض النظر عن مستوى التدريب ، فإن الصيغة الفعالة ستعطي نتائج بالتأكيد. بالإضافة إلى التعليمات النصية ، يوجد فيديو تعليمي ورسوم متحركة.

Шпагат за 30 Дней بالنسبة لـ APKshki.com تم التحميل 6 مرات. Шпагат за 30 Дней موزعة بحرية في نوع الملف apk.

جميع التطبيقات والألعاب على موقعنا جرى اختبارها عبر برامج مقاومة الفيروسات باستخدام أحدث الإصدارات..

إذا عثرت على فيروس: [email protected]

إذا كنت ترغب في استضافة تطبيقك أو لعبتك معنا [email protected].

إضافة وصف: [email protected] مع ملاحظة لإضافة وصف.

لقطات شاشة
Шпагат за 30 Дней
مضاف: 2021-07-30
Шпагат за 30 Дней
مضاف: 2021-12-18
Шпагат за 30 Дней
مضاف: 2020-09-11
تطبيقات مشابهة
تطبيقات أخرى Leap Fitness Group